Frauen Fitness Retreat Andalusien
Das Frauen Retreat für Power Frauen!
Fitness Training trifft auf Yoga zur Stärkung deiner Balance auf körperlicher und mentaler Ebene. Mit Fitness-Yoga steigerst du dein Wohlbefinden im Aktiv-Urlaub Andalusien. Es erwartet dich eine Kombination aus funktionellem Training und Yoga Elementen, wie Atmung, Asana und Meditation.
Verbringe Erholungsurlaub mit Fitness und Yoga in einem kleinen, andalusischen Hotel mit Pool, prachtvollem Garten und Meerblick, nur wenige Gehminuten entfernt von langen Sandstränden, kleinen Buchten und der traumhaften Steilküste von Conil.
Mit unserem Fitness & Mindfulness Retreat für Powerfrauen tankst du neue Energie und die Sonne Südspaniens für mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit! Das Retreat erlebst du gemeinsam unter Frauen mit einem ausgewogenen Kursprogramm, gesunder mediterraner Ernährung und guten Gesprächen in einem angenehmen Ambiente wie mit Freunden!
Stundenplan
Tag 1: Montag
- 9:00
- Training
- strength
- 10:30
- Frühstück
- Frühstück im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 17:30
- Training
- flow, stretch & relax
- 20:00
- Sundown Beach Bar
- optional: Ausklang & Abendessen an der Beach Bar
Tag 2: Dienstag
- 9:00
- Training
- strength
- 10:30
- Frühstück
- Frühstück im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 17:30
- Training
- flow, stretch & relax
Tag 3: Mittwoch
- 9:00
- Training
- strength
- 10:30
- Frühstück
- Frühstück im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 17:30
- Training
- flow, stretch & relax
- 20:00
- Abendessen
- optional Tapas Conil
Tag 4: Donnerstag
- 9:00
- Training
- strength
- 10:30
- Frühstück
- Frühstück im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 17:30
- Training
- flow, stretch & relax
Tag 5: Freitag
- 9:00
- Training
- strength
- 10:30
- Frühstück
- Frühstück im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 17:30
- Training
- flow, stretch & relax
- 20:00
- Ausklang der Woche
- optionales Abendessen