Yoga Retreats Spanien | Yoga Urlaub Andalusien | Yoga Reise Europa | Yoga Retreats Spanien | Yoga Urlaub Andalusien | Yoga Reise Europa |
  • Home
  • Retreats
    • BODYART Retreat
    • Fitness & Mindfulness
    • Best Ager Surf & Fitness
    • Frauen Fitness-Yoga
    • Vinyasa Yoga Flow
  • Kursplan
    • Ashtanga Yoga
      • Meditation
      • Pranayama
    • Vinyasa Flow
    • Faszien Yoga
    • BODYART
      • BODYART Flow
      • DEEPWORK
    • Surfen
  • Unterkunft
    • Villa Mar
    • Villa Sol
    • Finca
    • Villa deluxe
    • Yoga Finca
  • Über uns
    • Ort & Umgebung
    • Team
    • Bilder
    • Bewertungen
  • Kontakt
    • Anreise
    • FAQ
    • AGB
  • Buchen
  • COVID 19

Meditation

You are here: Home / Meditation

Yoga und Meditation für mehr Achtsamkeit im Alltag

Meditation

Yoga und Meditation im Urlaub Andalusien

Pflege deine Achtsamkeit mit unserem Yoga und Meditation Retreat in Spanien. Verbessere deine Wahrnehmung mit Meditation und Achtsamkeit Training für mehr innere Ruhe und Gelassenheit im Alltag.

Meditation im Yogacamp Spanien

  • mindfullness

    In einer Meditation lenken wir unser Bewusstsein zu einem Gegenstand oder Geräusch, an einen bestimmten Ort, zu einem einzigartigen Gefühl oder besonderen Geruch.

  • body scan

    Ein body scan ist eine Reise quer durch unseren Körper, die unsere Gedanken bewusst an jede Stelle unseres Körpers schicken, um die Empfindungen wertfrei wahrzunehmen.

  • Klangschalen Meditation

    Mit einer geführten Klangschalen-Meditation reisen wir zu wundervollen Orten und spüren dabei jeden Schritt, riechen jeden Geruch und empfinden jedes Geräusch, als wäre es Realität.

  • Atmung

    Die Übung der Atemtechniken in einer Pranayama Einheit hat genauso einen meditative Wirkung auf unseren Körper.

  • Bewegung

    Die Asana Praxis ist eine Meditation in Bewegung durch fokussierten Blick und fließende Atmung im Einklang mit der Bewegung.

Was ist Meditation

Meditation ist die schwierigste und einfachste Sache der Welt, es ist die ununterbrochene Konzentration ohne äußerer Einflüsse.

Gemeinsam praktizieren wir den Zustand der Meditation und lassen es einfach geschehen.
Du lässt die kreisenden Gedanken des Alltags hinter dir und erreichst einen Zustand des wachen Da-seins. All deine Aufmerksamkeit wird auf den gegenwärtigen Moment gerichtet und dein Bewusstsein bleibt über längere Zeit von äußeren Ablenkungen unbeeinflusst. Wir denken nichts mehr und machen nichts mehr bewusst, wir lassen uns einfach fallen und alles geschieht ganz einfach. 

Nutze die positiven Auswirkungen der Meditation für dich und gewinne in deinem Yoga Urlaub mehr Energie und Lebensfreude im Alltag. Mit Meditation wächst dein Selbstvertrauen und du verbesserst die Sympathie zu dir selbst. Dadurch erreichst du eine innrer Ruhe und Gelassenheit, gehst leichter mit Stress um und reduzierst langfristig körperliche und psychische Krankheitssymptome. 

Es sind nur 10 Minuten deines Tages, aus denen du mehr Kraft gewinnst, um wieder ausgeglichen in den Alltag einzusteigen.

Ziele der Meditation

Energieblockaden lösen

Ängste überwinden

inneren Frieden finden

Mehr Achtsamkeit mit Meditation

Eine Yoga Reise nach Südspanien ist eine Reise zu dir selbst. 

Die Meditation ist für jeden Menschen ein wertvolles Instrument zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und der Wahrnehmung seiner Umwelt.

Meditation ist Achtsamkeit Training zur Stärkung der inneren Balance für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Durch Meditation entwickeln wir ein neues Bewusstsein und sind achtsamer für die kleinen, schönen Dinge im Leben, dabei entdecken wir das Glück im hier und jetzt. 

bodyart-retreat-spanien
Ashtanga Yoga
    • All Events
  • All Events
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
10.00
11.15

DEEPWORK
body&mind Fitness
10.00
11.30

Surfen
10.00
12.00

Meditation
geführte Meditation
11.15
11.30
Surfen
10.00
12.00
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga für Anfänger
10.00
11.15

BODYART
body&mind Training
10.00
11.30
BODYART meets DEEPWORK

Surfen
10.00
12.00

Pranayama
Atemtechniken
11.15
11.30
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
10.00
11.15

BODYART
body&mind Training
10.00
11.30
BODYART strength & flow

Surfen
10.00
12.00

Meditation
geführte Meditation
11.15
11.30
Vinyasa Flow
Vinyasa Flow
10.00
11.15

BODYART
body&mind Training
10.00
11.30
BODYART basic

Surfen
10.00
12.00

Meditation
geführte Meditation
11.15
11.30
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga für Anfänger
10.00
11.15

BODYART
body&mind Training
10.00
11.30
BODYART meets DEEPWORK

Pranayama
Atemtechniken
11.15
11.30
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
BODYART Flow
body&mind Training
18.00
19.00
BODYART Flow, Stretch & Relax
BODYART Flow
body&mind Training
18.00
19.00
BODYART Flow, Stretch & Relax
BODYART Flow
body&mind Training
18.00
19.00
BODYART Flow, Stretch & Relax
BODYART Flow
body&mind Training
18.00
19.00
BODYART Flow, Stretch & Relax
BODYART Flow
body&mind Training
18.00
19.00
BODYART Flow, Stretch & Relax

Montag

  • Vinyasa Flow
    10.00 - 11.15
  • DEEPWORK
    10.00 - 11.30
  • Surfen
    10.00 - 12.00
  • Meditation
    11.15 - 11.30
  • BODYART Flow
    18.00 - 19.00

Dienstag

  • Surfen
    10.00 - 12.00

Mittwoch

  • Ashtanga Yoga
    10.00 - 11.15
  • BODYART
    10.00 - 11.30
  • Surfen
    10.00 - 12.00
  • Pranayama
    11.15 - 11.30
  • BODYART Flow
    18.00 - 19.00

Donnerstag

  • Vinyasa Flow
    10.00 - 11.15
  • BODYART
    10.00 - 11.30
  • Surfen
    10.00 - 12.00
  • Meditation
    11.15 - 11.30
  • BODYART Flow
    18.00 - 19.00

Samstag

  • Vinyasa Flow
    10.00 - 11.15
  • BODYART
    10.00 - 11.30
  • Surfen
    10.00 - 12.00
  • Meditation
    11.15 - 11.30
  • BODYART Flow
    18.00 - 19.00

Sonntag

  • Ashtanga Yoga
    10.00 - 11.15
  • BODYART
    10.00 - 11.30
  • Pranayama
    11.15 - 11.30
  • BODYART Flow
    18.00 - 19.00
No kurse available!

Yoga und Fitness Retreats Spanien

Best Ager Surf & Fitness Retreat
Read More

Best Ager Surf & Fitness Retreat

Best-Ager, body&mind Fitness, BODYART, DEEPWORK, Fitness, Surfen und Fitness, Yoga und Surfen
0
Sommer Fitness Retreat
Read More

Sommer Fitness Retreat

body&mind Fitness, BODYART, DEEPWORK, Fitness
0
Vinyasa Yoga Retreat
Read More

Vinyasa Yoga Retreat

Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga und Meditation
0
Fitness und Mindfulness Retreat
Read More

Fitness und Mindfulness Retreat

body&mind Fitness, BODYART, DEEPWORK, Fitness
0
BODYART Retreat Andalusien
Read More

BODYART Retreat Andalusien

body&mind Fitness, BODYART, DEEPWORK, Fitness
3
Burnout-Prävention Retreat
Read More

Burnout-Prävention Retreat

Bildungsurlaub, Yoga und Meditation
0
Frauen Fitness und Yoga Retreat
Read More

Frauen Fitness und Yoga Retreat

Ashtanga Yoga, Fitness, Vinyasa Yoga, Yoga und Meditation
0

Details

Lehrer
Laura Torres Prado
Level
Anfänger und Fortgeschrittene, keine Vorkenntnisse erforderlich
Categories
Entspannung, Mentales Training
Yoga Retreats Spanien | Yoga Urlaub Andalusien | Yoga Reise Europa | Yoga Retreats Spanien | Yoga Urlaub Andalusien | Yoga Reise Europa |
  • Home
  • AGB
  • Datenschutz
  • Impressum
Datenschutzerklärung | © 2020 | Yoga Retreat Spanien
This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN