Vinyasa Flow im Yoga Retreat Spanien
In einer Vinyasa Flow Stunde im Yoga Retreat Andalusien bleibt alles in Bewegung. Ein Vinyasa Flow ist wie ein harmonischer Tanz mit fließenden Übergängen von einer Asana zur Nächsten, dabei entstehen keine Pausen zwischen den Körperhaltungen und der Bewegungsfluss wird über den Rhythmus der eignen Atmung geleitet. Erlebe selbst den Fluss der Bewegung im Einklang deiner Atmung für innere Harmonie und Ausgeglichenheit in deinem Yoga Urlaub in Spanien.
Vinyasa Flow bringt dich in Balance
Im Vinyasa Flow Spanien fließen die Körperhaltungen nahtlos ineinander über.
Mit der Ein- und die Ausatmung strömen wir von einer Asana zur Nächsten und verbinden jede einzelne Übung in einer Abfolge zu einem großen Ganzen.
Es ist wie eine sprudelnde Quelle, die zum Leben erweckt wird, dabei bewegt sich jeder einzelne Tropfen Wassers durch einen strömenden Fluss auf etwas Mächtigeres hinzu, dem großen weiten Meer – genauso bewegst du dich innerlich auf etwas Größeres hinzu, sozusagen deinem inneren Ozean und gelangst so zu deinem inneren Gleichgewicht und Seelenfrieden.
Du kannst ein Tropfen Wasser sein,
ein Bach oder ein strömender Fluss,
es spielt keine Rolle,
denn sie bewegen sich alle in Richtung des Ozeans
Was ist Vinyasa Flow
In unserer Vinyasa Flow Stunde in Andalusien fließen wir wie die einzelnen Wassertropfen im Fluss auf das große Meer hinzu.
Gemeinsamen üben wir die einzelnen Körperhaltungen, die wir zu Beginn der Praxis über mehrere Atemzüge halten, um sie zu verinnerlichen. Schritt für Schritt verbinden wir jede Asana zu einer Abfolge, die wir so oft wiederholen, bis wir in unserem eigenen Flow schwimmen und wir alles um uns herum nicht mehr wahrnehmen.
Wir gelangen so in einen Zustand der Meditation, wobei wir völlig wertfrei und fokussiert unsere Bewegung im Rhythmus der Atmung zu einem Fluss verbinden und wir es einfach geschehen lassen. Wir denken nichts mehr und alles um uns scheint plötzlich völlig egal. Ebenfalls unsere Gedanken verblassen und wir bringen so Körper mit Geist und Seele in Einklang für mehr Wohlbefinden im Yoga Urlaub Südspanien.
