BODYART Sommer Retreat Andalusien
Starte Fit in den Sommer mit unserem BODYART® Sommer Retreat in Süd-Spanien!
Mit uns buchst du exklusiven BODYART® Fitness Urlaub 2023 in einem zauberhaften Hotel mit Pool am Meer in Andalusien. In einer kleinen Gruppe erlebst du das BODYART® Retreat ganz persönliche und wirst durch unsere langjährige Erfahrung im Fitness und Wassersport umfangreich betreut. Mit BODYART & DEEPWORK Training stärkst du deine mentale und körperliche Kraft für mehr Vitalität und deine Sommerfigur 2023!
BODYART® ist ein ganzheitliches Training und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Das body & mind Konzept trainiert den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Tanke mit BODYART® Urlaub an der Costa de la Luz die Sonne Andalusiens für mehr Lebensenergie und Balance im Alltag.
DEEPWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Dabei unterliegt DEEPWORK® dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Stundenplan
Montag
- 9:00 - 10:30
- BODYART Training
- Element Erde: BODYART & DEEPWORK
- 11:00 - 12:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 18:00
- BODYART Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
- 20:00
- Sundown Beach Bar
- Optional: gemeinsamer Ausklang an der Beach Bar
Dienstag
- 09:00 - 10:30
- BODYART Training
- Element Holz: BODYART & DEEPWORK
- 11:00 - 12:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 18:00
- BODYART Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
- 20:00
- Tapas Abend Conil
- Optional: Abendessen mit Tapas in Conil
Mittwoch
- 9:00 - 10:30
- BODYART Training
- Element Feuer: DEEPWORK
- 11:00 - 12:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 18:00
- BODYART Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
- 20:00
- Abendessen
- optional: Andalusischer Abend
Donnerstag
- 09:00 - 10:30
- BODYART Training
- Element Metall: BODYART strength
- 11:00 - 12:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool
- 18:00
- BODYART Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
- 20:00
- Abendessen
- optional: Paella Abend an der Beach Bar
Freitag
- 09:00 - 10:30
- BODYART Training
- Element Wasser: BODYART strength & flow
- 11:00 - 12:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool
- 18:00
- BODYART Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
- 20:00
- Ausklang der Woche
- optional mit Abendessen in Conil