Yoga Flow Retreat Andalusien
Finde deinen Flow mit unserem Ashtanga-Vinyasa Yoga Retreat in Andalusien!
In der Vinyasa Yoga Praxis wird die Asana Abfolge schrittweise aufgebaut und zu einer fließenden Bewegung zusammengesetzt. Dabei bewegt sich jeder Teilnehmer in seinem eigenen Rhythmus der Atmung und bring so Körper mit Geist und Seele in Einklang.
Mit Ashtanga-Vinyasa Yoga, Meditation und Atemtechniken erlebst du einen harmonischen Yoga Urlaub am Meer und den Traumstränden Andalusiens!
Stundenplan
Anreisetag Freitag
- 17:00
- Anreise
- check-in ab 17:00
- 19:00
- Tapas Abend
- Begrüßung, Vorstellung und andalusische Tapas
Samstag
- 9:00 - 10:30
- Yoga Praxis
- Vinyasa Flow
- 10:30 - 10:45
- Meditation
- geführte Meditation
- 11:00
- Frühstück
- reichhaltiger Brunch
- 12:00 - 18:00
- Freizeit
- Freizeit am Strand, Pool oder Ausflug
- 18:00 - 19:15
- Yoga Praxis
- soft Flow und Atemtechniken
- 20:00
- Abendessen
- regionale Küche
Sonntag
- 9:00 - 10:30
- Yoga Praxis
- Ashtanga-Vinyasa Yoga
- 10:30 - 10:45
- Atemtechniken
- Pranayama
- 11:00
- Frühstück
- reichhaltiger Brunch
- 12:00 - 18:00
- Freizeit
- Freizeit am Strand, Pool oder Ausflug
- 18:00 - 19:15
- Yoga Praxis
- soft Flow mit Atemtechniken
Montag
- 10:00
- Frühstück
- reichhaltiger Brunch
- 12:00
- Freizeit
- freie Gestaltung des Tages
Dienstag
- 9:00 - 10:30
- Yoga Praxis
- Vinyasa Flow
- 10:30 - 10:45
- Meditation
- geführte Meditation
- 11:00
- Frühstück
- reichhaltiger Brunch
- 12:00 - 18:00
- Freizeit
- Freizeit am Strand, Pool oder Ausflug
- 18:00 - 19:15
- Yoga Praxis
- soft Flow und Atemtechniken
- 20:00
- Abendessen
- regionale Küche
Mittwoch
- 9:00 - 10:30
- Yoga Praxis
- Ashtanga-Vinyasa Yoga
- 10:30 - 10:45
- Atemtechniken
- Pranayama
- 11:00
- Frühstück
- reichhaltiger Brunch
- 12:00 - 18:00
- Freizeit
- Zeit am Strand, Pool oder Ausflug
- 18:00 - 19:15
- Yoga Praxis
- soft Flow und Atemtechniken
Donnerstag
- 9:00 - 10:30
- Yoga Praxis
- Vinyasa Flow
- 10:30 - 10:45
- Meditation
- geführte Meditation
- 11:00
- Frühstück
- reichhaltiger Brunch
- 19:00
- letzer Abend
- Abendessen (regionale Küche), Rückblick der Woche
