BODYART Training Spanien
Erlebe BODYART® – das einzigartige Body & Mind Training – in deinem Fitness & Mindfulness Urlaub an der sonnigen Costa de la Luz. Inspiriert von den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) fördert dieses ganzheitliche Konzept dein körperliches und mentales Gleichgewicht. BODYART® reduziert Stress, stärkt die Achtsamkeit und verbessert deine Körperwahrnehmung – für nachhaltiges Wohlbefinden und innere Balance.
Was ist BODYART
BODYART – das einzigartige Body & Mind Training für ein neues Körperbewusstsein
BODYART ist mehr als ein Workout – es ist ein einzigartiges Body & Mind Training, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Inspiriert von den 5 Elementen der chinesischen Medizin, wird der Mensch als Einheit trainiert, um physische und mentale Stärke nachhaltig zu steigern.
Es ist ein Training, das komplett ohne Zusatzgeräte auskommt – dein Körper ist das beste Trainingstool! Die Übungen fördern gezielt Kraft, Flexibilität und Balance und werden individuell an dein Fitnesslevel und Wohlbefinden angepasst. Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur verbessert BODYART Stabilität, Beweglichkeit und Haltung – ideal für ein gesteigertes Körperbewusstsein.
BODYART bietet abwechslungsreiche Trainingsformen, die sowohl kraftvoll-dynamisch als auch sanft-fließend gestaltet werden können. Mit unseren Fitness & Mindfulness Retreats in Spanien erlebst du die Vielfalt von BODYART in all seinen Facetten: von Strength und Dynamic bis hin zu Flow und Stretch. Dieses ganzheitliche Konzept macht deinen Yoga-Fitness-Urlaub an der sonnigen Costa de la Luz zu einer wohltuenden und inspirierenden Erfahrung.
Nimm dir die Zeit für dich selbst – spüre deinen Körper, finde innere Ruhe und komm bei dir an. Buche jetzt dein BODYART-Erlebnis!
BODYART® – Mehr Lebensqualität durch ganzheitliches Training
BODYART® ist ein einzigartiges Body & Mind Training, das deine Wahrnehmung und Körperhaltung verbessert. Es unterstützt die Regeneration der Muskulatur, beugt Verletzungen vor und lindert Rückenschmerzen – für spürbar mehr Lebensqualität. Ideal als Ergänzung zu jeder Sportart, steigert BODYART® deine Leistungsfähigkeit und fördert Kraftausdauer, Stabilität, Beweglichkeit und Flexibilität in harmonischer Balance.
Die BODYART® Philosophie
BODYART ist Balance
BODYART ist Atmung
BODYART ist funktionelles Training ohne Spiritualität
BODYART ist nicht dogmatisch oder egogetrieben
BODYART ist kein Wettbewerb
BODYART ist nicht urteilend
Body & Mind Fitness für jedes Alter und Level
Mit BODYART® Training in Andalusien erlebst du ein einzigartiges Trainingskonzept, das sich an jedes Level und Alter anpasst
In jeder BODYART® Stunde werden Bewegungen schrittweise aufgebaut, sodass du dein persönliches Trainingsniveau individuell wählen kannst. Dein Atem leitet jede Bewegung, wodurch du in deinen eigenen Atemflow eintauchst und dich bewusst mit deinem Körper verbindest.
BODYART® fördert schmerzfreie Bewegungen in jedem Alter, schenkt dir mehr Vitalität und steigert dein Wohlbefinden. Es ist das ideale Training, um fit und aktiv zu bleiben – auch bis ins hohe Alter. Verbringe einen aktiven und erholsamen Urlaub in Südspanien mit unseren Fitness & Mindfulness Retreats. BODYART® schenkt dir mehr Wohlbefinden, Entspannung und die Balance zwischen Yin und Yang – für eine harmonische Verbindung von Körper und Geist.
BODYART im Vergleich zu Yoga
Fitness trifft auf Achtsamkeit
BODYART® Training hat seinen Ursprung im Yoga, verzichtet jedoch bewusst auf Spiritualität und setzt stattdessen auf ein funktionales, körperzentriertes Training. Es basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und folgt dem Prinzip von Yin und Yang – für eine ganzheitliche Balance von Körper und Geist.
Im Vergleich zu Yoga liegt der Fokus bei BODYART® stärker auf Kraft, Stabilität und dynamischen Übergängen. Die einzelnen Übungen werden durch fließende Zwischenschritte verbunden – ohne Sprünge, was Verletzungen vorbeugt und ein Training auf jedem Level ermöglicht.
Das einzigartige Body & Mind Konzept von BODYART® kombiniert funktionelles Fitnesstraining mit Yoga-Elementen wie Atmung, Asanas und Meditation. Bewegungen aus Thai Chi, Qi Gong und Ansätze der TCM fließen in jede Stunde ein, um einen harmonischen Fluss deiner Lebensenergie zu fördern.
Erlebe BODYART® Spanien in unseren Fitness & Mindfulness Retreats und entdecke eine neue Dimension der Achtsamkeit und des Wohlbefindens. Ob für mehr Ausgeglichenheit, Beweglichkeit oder mentale Stärke – dieses Training schenkt dir Energie und Vitalität auf allen Ebenen.
Zeitfenster der Veranstaltung (4)
Montag
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Body & Mind Fitness Training
basic
Dienstag
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Body & Mind Fitness Training
international
Donnerstag
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Body & Mind Fitness Training
strength
Freitag
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strength & flow