Vinyasa Yoga Spanien – Bewegung im Fluss der Atmung
Erlebe Vinyasa Yoga am Meer in Conil Andalusien. Vinyasa Yoga ist eine harmonische Bewegungsabfolge im Fluss der Atmung für innere Harmonie und Ausgeglichenheit im Yoga Urlaub Spanien.
Du kannst ein Tropfen Wasser sein,
ein Bach oder ein strömender Fluss,
es spielt keine Rolle,
denn sie bewegen sich alle in Richtung des Ozeans
Vinyasa Yoga bringt dich in Balance
Im Vinyasa Flow Spanien fließen die Körperhaltungen nahtlos ineinander über.
Vinyasa Yoga Flow ist das Training des Körpers und des Geistes mit fließenden Bewegungen auf spiritueller Ebene. Der Körper wird gedehnt, die Muskeln gestärkt und der Geist durch Meditation in der Bewegung erforsch. Gemeinsam bauen wir schrittweise in verschiedenen Leveln die Bewegungsabfolge des Sonnengrußes auf. Im Vinyasa Flow verschmelzen die einzelnen Körperhaltungen zusammen zu einem strömenden Fluss der Bewegung und jeder findet für sich seinen Flow in Harmonie mit der eigenen Atmung.
Es ist wie eine sprudelnde Quelle, die zum Leben erweckt wird, dabei bewegt sich jeder einzelne Tropfen Wassers durch einen strömenden Fluss auf etwas Mächtigeres hinzu, dem großen weiten Meer – genauso bewegst du dich innerlich auf etwas Größeres hinzu, sozusagen deinem inneren Ozean und gelangst so zu deiner inneren Balance.
Was ist Vinyasa Yoga Flow
Erlebe Vinyasa Yoga Flow in Andalusien am Meer
Zu Beginn der Yoga Praxis werden im Vinyasa Yoga die einzelnen Körperhaltungen über mehrere Atemzüge gehalten, um die Technik der Asana zu üben. Schritt für Schritt verbinden wir jede Asana zu einer Abfolge, die wir so oft wiederholen, um sie zu verinnerlichen. Dabei richtet sich der Fokus von außen mehr nach innen auf den eigenen Atemrhythmus. Im Vinyasa Flow lernst du dich achtsam mit der Atmung zu bewegen, um in deinem eigenen Flow zu fließen und ganz im hier und jetzt anzukommen.
Durch die achtsame Bewegung erreichen wir so einen Zustand der Meditation. Wobei wir völlig wertfrei und fokussiert unsere Bewegung im Rhythmus der Atmung zu einem harmonischen Fluss verbinden. Wir denken nichts mehr und alles um uns scheint plötzlich völlig egal. Ebenfalls unsere Gedanken verblassen und wir bringen so Körper mit Geist und Seele in Einklang für mehr Wohlbefinden im Yoga Urlaub Südspanien.
