Herbst Retreat Andalusien
Zeit für Erholung & Erneuerung unter der goldenen Herbstsonne Andalusiens
Tauche ein in einen erholsamen Aktiv-Urlaub und genieße unser exklusives Fitness & Mindfulness Herbst-Retreat in Südspanien. Erlebe einen endlosen Sommer und die goldenen Sonnenuntergänge Andalusiens. Das Herbst Retreat bietet die ideale Kombination aus Bewegung, Entspannung und mentaler Erneuerung. Erlebe die harmonische Verbindung von Yoga, BODYART und Achtsamkeit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Finde deine innere Ruhe und Stärke, während du neue Energie für den Herbst tankst und gestärkt in die kühlere Jahreszeit startest!
Herbst Retreat Spanien
In einer kleinen, persönlichen Gruppe gestalten wir ein Programm, das individuell auf deine Gesundheit, Fitness und dein Wohlbefinden abgestimmt ist. Unser Ziel ist es, dir im Herbst eine ganzheitliche Auszeit zu ermöglichen – für Körper und Geist. Das Retreat findet in einem charmanten Hotel mit Pool und Meerblick statt, umgeben von der goldenen Herbstlandschaft Andalusiens – ein Ort der Ruhe und Erholung, der dir neue Energie schenkt.
Aktivurlaub in Spanien – Fitness-Woche für jedes Level und Alter
Unser Fitness & Mindfulness Herbst-Retreat in Andalusien ist für alle geeignet, die in der goldenen Jahreszeit Körper und Geist in Einklang bringen möchten. Egal, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder auf der Suche nach mehr Balance bist – hier findest du deinen perfekten Rückzugsort.
- Für Einsteiger
- Für Fortgeschrittene
- Für alle, die nach Balance suchen
- Für Abenteuerlustige und Naturliebhaber
Du bist neu in der Welt von Yoga, Fitness oder BODYART oder möchtest etwas Neues ausprobieren? Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich Schritt für Schritt und schaffen einen leichten Einstieg – ganz ohne Vorkenntnisse. Die Übungen und Bewegungssequenzen sind so aufgebaut, dass du schnell Fortschritte machst und gleichzeitig ein ganz neues Körpergefühl entwickelst. Freue dich auf ein Training, das dich motiviert, deine Grenzen sanft zu erweitern und dir frische Energie schenkt.
Du möchtest im Herbst dein Training vertiefen und dich neuen Herausforderungen stellen? In diesem Retreat erwarten dich innovative Techniken und Methoden, die deine Praxis auf ein neues Level bringen. Wir schaffen gemeinsam die Grundlage für das BODYART-Training und bieten dir Übungen, die fordern, ohne zu überfordern. Lass dich inspirieren und entdecke, wie du dein körperliches und mentales Wohlbefinden weiter stärken kannst.
Fühlst du dich gestresst oder aus der Balance geraten? Dieses Retreat ist deine Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Mit wohltuenden Übungen und entspannenden Momenten kannst du den Alltag loslassen und dein inneres Gleichgewicht wiederfinden – sowohl körperlich als auch mental.
Erlebe die atemberaubende Herbstlandschaft Andalusiens – die Costa de la Luz bietet eine traumhafte Kulisse für dein Retreat. Genieße nicht nur das Training, sondern auch die Möglichkeit, die umliegende Natur zu entdecken. Ob lange Strandspaziergänge, goldene Sonnenuntergänge am Meer oder die beeindruckende Kultur der Region – hier wird dein Herbst-Retreat zum unvergesslichen Erlebnis.
Egal, ob du alleine, mit Freunden oder als Paar teilnimmst – unser Herbst-Retreat bietet dir eine herzliche Atmosphäre, in der du dich sofort wohlfühlst. Dein Wohlbefinden steht bei uns im Mittelpunkt: Lass den Alltagsstress hinter dir, tanke neue Kraft und kehre gestärkt und voller Lebensfreude nach Hause zurück – mit Energie, die dich durch die kühleren Monate begleitet.
Dein Retreat-Erlebnis für neue Energie im Herbst
Stundenplan
Sonntag
- 19:00
- optionales Abendessen
- gemeinsames Abendessen zum ersten Kennenlernen
Montag
- 9:00 - 10:30
- Fitness & Mindfulness Training
- Element Erde: BODYART & DEEPWORK
- 10:30 - 11:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 18:00
- Fitness & Mindfulness Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
Dienstag
- 09:00 - 10:30
- Fitness & Mindfulness Training
- Element Holz: BODYART & DEEPWORK
- 10:30 - 11:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
Mittwoch
- 9:00 - 10:30
- Fitness & Mindfulness Training
- Element Feuer: BODYART/ DEEPWOK
- 10:30 - 11:00
- Frühstück
- reichhaltiger Frühstücks-Brunch
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 18:00
- BODYART Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
Donnerstag
- 9:00 - 10:30
- Fitness & Mindfulness Training
- Element Metall: BODYART & DEEPWORK
- 10:30 - 11:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
Freitag
- 9:00 - 10:30
- Fitness & Mindfulness Training
- Element Wasser: BODYART
- 10:30 - 11:00
- Frühstück
- im Hotel
- 12:00
- Freizeit
- Ausflug, Strandtag, Sonnenbaden am Pool,
- 18:00
- Fitness & Mindfulness Training
- BODYART Flow, Stretch & Relax
- 20:00
- optionales Abendessen
- gemeinsames Abendessen und Wochenausklang